Kā tikt galā ar dzīvnieka zaudējumu Ziemassvētkos

Kā tikt galā ar dzīvnieka zaudējumu Ziemassvētkos

Saskarsme ar dzīvnieka zaudējumu Ziemassvētkos var būt ļoti smaga. Tas liek no jauna uzplaiksnīt visām atmiņām par tavu dzīvnieku, īpaši, ja tā ir pirmā gadadiena kopš viņa nāves.

Mums ir daži ieteikumi, kā pārlaist Ziemassvētkus, taču katrs cilvēks reaģē atšķirīgi. Nevilcinies aprunāties ar citiem, kuri ir piedzīvojuši ko līdzīgu – iespējams, viņiem būs vērtīgi padomi. Ir arī daudzas lieliskas organizācijas, kuru vietnēs pieejams noderīgs atbalsts, pat ja nejūties gatavs iesaistīties kādā no to grupām.

Pārliecinies, ko vēlies darīt

Ziemassvētki ir saspringts laiks, un tava ģimene, draugi un kolēģi prasa daudz tavas uzmanības. Velti laiku pārdomām par to, kā vēlies pavadīt šo dienu, lai varētu atbildēt uz piedāvājumiem. Varbūt vēlies darīt kaut ko pavisam citu, vai arī dod priekšroku tuvinieku pulcēšanai sev apkārt. Iespējams, ir laba doma saglabāt plānus elastīgus, lai izlemtu atkarībā no savas pašsajūtas un tos mainītu, ja rodas tāda vēlme.

Saglabā sava mīļā dzīvnieka piemiņu

Dažiem cilvēkiem palīdz laika veltīšana atmiņām par savu mīļo dzīvnieku; tas var nozīmēt došanās uz vietu, kur viņu apglabāji, kur izkaisīji viņa pelni, vai uz vietu, kas viņam bija dārga, un pavadīt tur kādu brīdi.

Velti laiku foto apskatei vai atmiņu dalīšanai ģimenes un draugu lokā – par to runāt ir dziedinoši.

Parūpējies par sevi

Ir ļoti svarīgi parūpēties par sevi šajā grūtajā gada laikā; ļauj citiem parūpēties par tevi. Vienkāršas lietas, piemēram, silta vanna un pastaigas dabā vai parkā, var palīdzēt uzlabot garastāvokli.

Ziemassvētki ir pārmērību laiks, un bieži tiek piedāvāts daudz alkohola. Lai gan bēdu slīcināšana var šķist labs risinājums, tas ir tikai īslaicīgs, un neaizmirsti, ka alkohols ir depresants. Fiziskās aktivitātes, ja jūties tam spējīgs, ilgtermiņā liks tev justies labāk.

Nav pareiza vai nepareiza veida, kā sērot

Sēras ir tikpat unikālas kā tu un tavs mīļais dzīvnieks. Nav pareiza veida, kā pārdzīvot sēras, un nav arī nepareiza veida. Ja emocijas tevi pārņem īstajā dienā, neuztraucies, tas ir pavisam dabiski. Vienkārši velti brīdi sev. Turpini runāt un neaizmirsti būt labsirdīgs pret sevi.

Noderīgas organizācijas

„Blue Cross” ir ievērojama organizācija, kas piedāvā daudz noderīgu vispārīgu padomu un atbalstu sēru laikā.

„The Cats Protection League” piedāvā lapu, kas veltīta sēru pārvarēšanai, kā arī bezmaksas piemiņas sienu.

Saistītie produkti

Skatiet arī

• Bioloģiski noārdāmas urnas
• Dārza piemiņas zīmes

Kategorijas

Urnas dzīvniekiemKeramikas urnasUrnas kaķiemUrnas suņiemUrnas maziem dzīvniekiemPiemiņas lietas